W jaki sposób zadbać o prawidłowe trawienie?

Trawienie pokarmów i prawidłowa praca przewodu pokarmowego są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia (2). Nieprawidłowa dieta jest jedną z przyczyn dolegliwości ze strony układu pokarmowego, a do najczęstszych objawów świadczących o zaburzeniach trawienia zalicza się: ból brzucha, uczucie pełności i dyskomfortu w jamie brzusznej, wzdęcia, zaparcia, biegunkę (7). Jakie są najczęstsze przyczyny problemów trawiennych? [...]